YOJO.

You only Jump once.

Jumping – das Training für Überflieger. Auf der neuen Trampolinanlage im Tauernhof kannst du nicht nur nach Lust und Laune den freien Fall zumindest kurzzeitig zelebrieren, sondern bei ein wenig Ausdauer auch ganz schön Fitness tanken.

Einerseits wie ein wild gewordener Flummi durch die Lüfte wirbeln, andererseits ziemlich bodenständiges Workout absolvieren. Cool, dass hier beides möglich ist. Vom ersten Salto zum Dauerhüpfen. Oder zwischen Bauchlage, Rückenlag und Sitzposition wechseln. Und das Ganze bitte 3 min. lang. Tja, da kommt man ganz schön ins Schwitzen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trampolinspringen ist doch eigentlich was für Spaßsportler? Nicht ganz – ziemlich Hardcore für Kraft und Koordination! Zehn Minuten sollen genauso anstrengend sein wie eine halbe Stunde laufen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der Vorteil ist, dass ihr es ganz einfach ausprobieren könnt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wir freuen uns auf euch!